На просторах Инстаграм меня привлекла и заинтересовала страница Светланы. Понравились видео упражнения, которые так красиво выполняла она, а главное , в видео уроках просто и понятно объяснялось выполнение упражнений.

Я занимаюсь Пилатесом 3 месяца. Начала с утренних зарядок, которые занимают всего-то 3-7 минут, но заряжают бодростью на целый день. Мне понравилось заниматься и я решила глубже изучить технику исполнения упражнений.

Сейчас занимаюсь по Базовому курсу. Здесь более подробно объясняются и выполняются в разных вариациях упражнения. Мои ощущения только положительные.

Во время упражнений чувствую жжение в мышцах пресса, ушла зажатость в грудном отделе. Мое тело стало подвижным, гибким и подтянутым.

Пилатес это вдохновение. Спасибо Светлана за вашу заботу о нас, мотивируйте нас дальше .