На просторах Инстаграм меня привлекла и заинтересовала страница Светланы. Понравились видео упражнения, которые так красиво выполняла она, а главное , в видео уроках просто и понятно объяснялось выполнение упражнений.
Я занимаюсь Пилатесом 3 месяца. Начала с утренних зарядок, которые занимают всего-то 3-7 минут, но заряжают бодростью на целый день. Мне понравилось заниматься и я решила глубже изучить технику исполнения упражнений.
Сейчас занимаюсь по Базовому курсу. Здесь более подробно объясняются и выполняются в разных вариациях упражнения. Мои ощущения только положительные.
Во время упражнений чувствую жжение в мышцах пресса, ушла зажатость в грудном отделе. Мое тело стало подвижным, гибким и подтянутым.
Пилатес это вдохновение. Спасибо Светлана за вашу заботу о нас, мотивируйте нас дальше .
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Елена
Буду принимать участие в марафоне 16.07