Головные боли, дискомфорт в спине, нарушение осанки и зажатость в теле — всё это я хотела исправить занятиями спортом.

Бег мне не понравился. Групповые занятия бросила. А пилатес в онлайн-студии стал для меня открытием и оптимальным вариантом. Там нет интенсивных нагрузок и резких движений. Дополняю бассейном — и готов идеальный комплект занятий для здоровья.

До Пилатес Трансформации я прошла бесплатную программу, которую предлагали при регистрации. Потом приобрела Клубную карту. Тренироваться понравилось сразу, потому что изменения были только в лучшую сторону.

«Трудности случались и случаются, но я не переживаю».

На курсе занималась с огромным удовольствием. Многие упражнения были знакомы, но случались трудности с их выполнением. И сейчас они тоже есть, но я не переживаю. Как говорит Светлана, все мы разные.

Благодаря мастер-классам и подробным объяснениям, я заметила, что стала лучше чувствовать своё тело. Научилась адаптировать сложные упражнения под свои возможности, выполнять их более осознанно, а не просто двигаться на автомате.

Светлана прекрасно умеет донести важную и нужную информацию до тех, кто хочет меняться, чтобы быть здоровым.

Предложенные рационы питания удачно совпали с рекомендациями врача. Мне удалось уменьшить количество сладкого и скорректировать водный режим. Это помогает удерживать комфортный вес.

После курса перестала болеть спина, появилась лёгкость в теле. Прибавилось энергии.

Ещё я убедилась, что лучше заниматься каждый день. Потому что даже после перерыва в 2-3 дня, спина даёт о себе знать.

Я советую Pilates Flow всем, кто хочет хорошо себя чувствовать, ощущать легкость и энергию в своем теле.

Ваша студия стала для меня открытием мира онлайн-тренировок. Раньше не понимала, как можно заниматься по видеоурокам. Оказалось, что очень даже возможно, если они хорошо организованы, на удобной платформе, сняты на фоне шикарных видов и главное — с таким тренером.

Когда человек вкладывает душу в любимое дело, всё подробно и классно объясняет, тогда и у тебя появляется желание идти вместе с ним и становиться ещё прекраснее.

Для меня Светлана — самый лучший пилатес тренер и мотиватор, чтобы продолжать совершенствоваться и оставаться в гармонии со своим телом.

Не устану повторять, как рада, что нашла вас!