Я благодарна судьбе, что в своё время нашла вашу онлайн-студию.

5 лет занималась фитнесом, но после замужества и рождения ребёнка свободного времени стало меньше.

Хотелось иметь возможность планировать свой день, получать вдохновляющий результат в виде упругого тела и не потеть по три часа в день. И чтобы пилатес стал частью моей жизни. С таким настроем я пришла на Пилатес Трансформацию.

«Некоторые уроки давались тяжеловато, но это только подстёгивало».

Чтобы добиться результата, нужно было стараться. Светлана помогала. Предлагала варианты, как можно модифицировать упражнения под себя.

Мастер-классы были очень полезны. Это мотивация, позитив, настрой на занятия и опыт постановки целей именно для себя.

Рационы питания применяла частично, под наши вкусы. Маленькими, но уверенными шагами шла к изменениям: убирала перекусы, вводила больше овощей и фруктов.

«Тело подтянулось очень заметно!»

Раньше я почему-то уделяла внимание прессу, ногам и ягодицам, забывая о том, что выше. А пилатес включает тебя целиком, работают все мышцы, и тело меняется гармонично. Когда руки стали подтянутыми, спина стала ровнее, и осанка изменилась. Восторг!

Из-за сидячей работы и проблем с тазобедренными суставами гибкость ног была моим слабым местом. Пилатес Трансформация помогла проработать эту область — я смогла увеличить амплитуду в упражнениях.

Мои движения стали более лёгкими и пластичными. Чаще слышу комплименты со стороны мужа, коллег, даже продавцов в магазинах.

Да, ещё есть над чем работать, но результаты колоссальные и вызывают желание продолжать.

Я прошла уже две Трансформации и считаю, что её нужно повторять минимум раз в год.

Спасибо, вы — лучшие!