Я прошла Пилатес Трансформацию дважды.

Хотя раньше считала пилатес скучноватым занятием.

Предпочитала кинезиотерапию, суставную гимнастику и стрейчинг, потому что ударные нагрузки, бег и прыжки противопоказаны из-за грыжи и травмированных коленей.

Но пандемия закрыла спортзалы, и я осталась без привычных занятий.

На Светлану сначала долго любовалась в инстаграм. Восхищалась её красотой, грацией и мастерством. А в октябре 2020 года сначала купила Клубную карту, чтобы участвовать в марафоне, и затем пошла на Осеннюю Трансформацию.

«Без регулярных тренировок постоянно болела поясница, и тело стало деревянным».

А мне так хотелось стать гибкой, сильной и здоровой! Чтобы мышцы стали крепкие, и ничего не болело.

На Пилатес Трансформации  занималась с большим удовольствием. Трудно не было, хотя не все упражнения сразу удавались.

Мастер-классы напоминали живое общение. Мотивация, советы и поддержка помогали продолжать заниматься и верить, что всё получится.

Пищевые привычки менялись с трудом, но рационы питания позволили расширить меню. Теперь мои любимые завтраки — скрэмбл или парфэ из геркулеса с фруктами. Чаще готовлю блюда на гриле.

«В движениях появилась лёгкость».

После первой же Трансформации тело стало более гибким, стройным и подтянутым. Ушли скованность, зажатость и сутулость, перестала болеть поясница. Я сбросила 1,5 кг.

Если есть сомнения, начинать заниматься пилатесом или нет, нужно идти на Трансформацию. Потом так затянет!

Я не могу остановиться 🙂 Базовый курс, Освобождение поясницы, Марафоны, Тематические недели и снова Трансформация.

Мне хочется жить полноценной, активной жизнью. Вместе с вами у меня всё получится!