Когда спина взывает о помощи, на выручку приходят проверенные пилатес-упражнения.
Считаете, что базовый пилатес — это легко и просто? Если всё делать правильно, то это та ещё нагрузка! Хотите узнать, в чём секрет? Читайте!
Хочется всего и сразу? С пилатесом можно! 7 ключевых преимуществ пилатес-упражнений.
