9 месяцев пилатес зарядок

Двигайтесь свободно. Зарядитесь энергией и избавьте тело от боли, скованности и стресса.

244руб/месяц
2196руб

"Хотите знать, как 5-10 минут регулярных пилатес тренировок могут Вас и Вашу жизнь? Прочитайте отзывы наших учеников!"

Светлана Грин

Основательница студии Pilates Flow

Хочу выразить Вам свою благодарность за комплекс пилатес зарядок 🙏Решила попробовать зарядки. Но меня так затянуло, что к концу недели начала выполнять по 2-3 комплекса сразу😍Чувствую совсем другие мышцы, нежели в йоге. Горят, болят и это приятно.

Елена Слободянникова

Нет вымотанности, но есть ощущение проработанных мышц тела. Развивается гибкость всего тела, а не только сила мышц. Большое разнообразие упражнений, ваш приятный голос, а ещё шум моря или пение птиц за кадром! Читать  полностью ...

Светлана Назарова

Только от этой комбинации: ежедневный пилатес, минус булочки, сахар и сливки ушли 5-6 килограмм. Перестали раздражать дряблые руки и слабые колени. Перестали тревожить 3 протрузии в спине, пропало желание бесконечно жаловаться на свою полноту, ничего не делая… Читать  полностью ...

Татьяна Абрамкина

Светлана,спасибо за ваши пилатес зарядки.они очень выручают когда нет времени ,а иногда и сил на полноценную тренировку , но несмотря на краткость они прорабатывают мышцы и что особенно для меня важно они безопасные. Спасибо!

Светлана поликарпова

Я летаю! Зарядки - это что-то! Всего за 10 минут в день я наслаждаюсь ощущениями в теле. Мне 27 лет, но до занятий я чувствовала себя на 60! Я чувствую мышцы на спине, они расслабились. Я в восторге, не передать! И главное для меня, нет нагрузки на суставы, они просто начинают работать). это невероятно.

Ольга Початкова

Я не лягу спать, пока не сделаю пилатес зарядку — это про меня! Дотянула до позднего вечера, но все же сделала два раза комплекс для рук и для осанки)). Ощущения шикарные! Спина после этих упражнений выпрямляется и держится ровно! Светлана, огромное спасибо за вашу поддержку!

Анна филипова

Что дадут регулярные занятия?

избавьтесь от Боли

Малоподвижный образ жизни всегда приводит к скованности и боли. Зарядки сделают мышцы гибкими и сильными, а движения безболезненными и пластичными.

сбросьте усталость

Только проснулся, а уже устал — знакомо многим. Вялость и отсутствие энергии живут только в том в теле, которое лишено движения.

устраните депрессию

Не зря говорят: "В здоровом теле — здоровый дух!" Ежедневные зарядки не оставят в вашей жизни места для хандры и депрессии.

прогоните стресс

Пилатес зарядки — это осознанные тренировки, которые научат Вас быть в гармонии со своим телом, разумом и духом.

в сутках 1440 минут...

всего 10 минут изменят ваше представление о спорте

Занимаясь по пилатес зарядкам, вы измените свое предоставление о регулярных тренировках и занятиях спортом дома. Вам будет не просто не скучно, вы сможете прочувствовать те мышцы, о существовании которых даже не подозревали!

Такого количества упражнений, как в пилатесе, нет ни в одной другой методике. А разнообразие тренировок просто необходимо для создания гармонично развитого тела.

Пилатес — это комплексный подход к движению. В каждом упражнении работает все тело! И все движения выполняются под контролем разума.

ВЫ ЗАХОТИТЕ ЗАНИМАТЬСЯ БОЛЬШЕ И БОЛЬШЕ

Прочувствовав эффект от коротких уроков, Вам захочется уделять занятиям больше времени! Шум моря, острова, парки — все зарядки мы снимали в красивых местах, которые заряжают энергией. Количество уроков не даст заскучать, а их разнообразие позволит найти зарядки по душе.

НАЧАВ ЗАНЯТИЯ, ЖЕЛАНИЯ БРОСИТЬ НЕ ПОЯВИТСЯ

Студия Pilates Flow — это целая площадка, на которой вместе с вами занимаются и достигают целей другие ученики. Ежедневная поддержка от команды Pilates Flow, общение с единомышленниками и регулярные пилатес марафоны будут сохранять в вас стремление  и мотивацию двигаться вперед.