красивые бедра и ягодицы

Красивые, подтянутые ноги. Максимальный эффект от тренировок дома.

  • Время прохождения: 2 месяца;
  • Начинающий, средний уровень;
  • Оборудование в подарок.
3490руб

для кого этот курс?

Курс "Красивые бедра и ягодицы" подойдет для людей с разным уровнем физической подготовки. В нем нет приседаний и выпадов, противопоказанных многим.

что даст прохождение курса?

упругость и рельеф

С первых занятий, Вы как никогда почувствуете результат от тренировок. Мышцы будут гореть, а видимый результат не заставит себя долго ждать!

гибкость и пластика

В этот курс включены отдельные занятия для улучшения гибкости ног, а так же в конце каждого силового комплекса, Вас ждет блок на растяжку.

стройные ноги

Избавиться от лишних килограмм Вам поможет рацион питания, разработанный нутрициологом специально для этого курса.

курс включает в себя

оборудование для тренировок

план питания рассчитаный на 2 месяца

доступ к онлайн тренировкам 24/7

поддержка и мотивация от команды pilates flow

Мотивация и результат

мастер классы

Пройдите мастер классы по мотивации и правильному питанию, которые входят в подготовительную программу курса.

Оборудование для занятий

Мы доставим Вам ленту “Body Band”, которая поможет сфокусироваться на нужных группах мышц и максимально включить их в работу

программа питания

Измените свой рацион, питайтесь правильно со специальными программами, разработанными нутрициологом к этому курсу.

мотивация и поддержка от автора курса

Светлана Грин — эксперт и сертифицированный тренер Polestar Pilates USA. Благодаря авторской методике и поддержке специалиста на протяжении всего курса, вы гарантированно достигните поставленных целей.

лента "body band" в подарок

Благодаря высокому качеству ленты, уровню еë сопротивления и длине, она прекрасно подойдет для занятий дома и прослужит многие годы.

Занимаюсь спортом 4 года и впервые получилось так хорошо задействовать мышцы, отвечающие за подтянутость ног!

Анна Мотовилова

С применением эластичной ленты очень хорошо прорабатываются все мышцы ног, бёдер, ягодиц. Ваш курс состоит из самых эффективных упражнений!

Любовь

Ноги приобретают красивую форму, попа подтягивается вверх, спину легче разогнуть. Нравится, что заниматься нужно не каждый день и не долго.

Анна Туркина

Я получила огромное количество позитива, бодрости и великолепный, видимый результат! Мышцы подтягиваются и становятся упругими!

Екатерина Исакова

Я в восторге от курса! Техника упражнений подробно рассказана и показана. Упражнения с лентой это что то! Я влюблена в ваши занятия.

Виктория Демичева

Начните сегодня!

Начать заниматься по курсу Вы можете уже сегодня. А завтра мы отправим Вам ленту, чтобы Вы как можно скорее достигли максимального результата.

Часто задаваемые вопросы