Пройдите пилатес трансформацию. Измените свое тело и ежедневные привычки.
Старт курса 10 декабря
Длительность 21 день
Подарки при прохождении
...которые помогут достичь максимального эффекта и изменят Ваше тело.
Получать новые задания
Делиться результатами
Рабочую тетрадь для прохождения курса
Рационы питания от нутрициолога
Внимание и поддержку от Светланы Грин
Доступ к отдельной ленте активности
Ежедневный заряд энергии и мотивации
Подарки после прохождения "Трансформации"
Меня зовут Светлана Грин. Я сертифицированный тренер Polestar Pilates USA. Более 10 лет я помогаю людям меняться.
Моя цель — показать, как с помощью пилатеса можно изменить свое тело и перейти на новый, более качественный уровень жизни!
…которые помогут сделать Ваше питание правильным:
Во-первых — это пищевой дневник, который Вам предстоит вести, и с помощью которого вы научитесь управлять своим рационом.
Во-вторых — это программы питания, разработанные нутрициологом специально для этого курса.
Курс состоит из трех этапов продолжительностью 21 день. Каждый день тренируемся и выполняем задания.
Ставим цели, учимся добавлять тренировки в своё ежедневное расписание.
Начинаем вести пищевой дневник, отслеживать и менять привычки в питании.
Дарим подарки, планируем дальнейшие шаги, наслаждаемся результатом!