старт курса "пилатес" трансформация"

Курс, который изменит Ваше тело, образ жизни и представление о пилатес тренировках!

Старт курса 29 октября

Длительность 21 день

Подарки при прохождении

трансформация тела и разума

Пилатес трансформация — онлайн курс, направленный на создание идеального тела и формирование полезных привычек!

Хочу заниматься
регулярные занятия. Общение и мотивация.

Занятия

На сайте Pilates Flow для Вас будут ежедневно публиковаться задания и видео уроки! Мы не дадим Вам расслабиться.

общение

Общайтесь с участниками курса, делитесь своими достижениями и заряжайтесь энергией друг друга.

мотивация

Мы будем рядом все дни Трансформации, курировать Вас будет основатель студии — Светлана Грин.

тело и питание

Красивое тело — это не только регулярные тренировки, но и осознанное питание.

В курсе Вас ждет пищевой дневник и рацион питания для формирования полезных привычек в еде.

поддержка от автора курса

Светлана Грин — тренер Polestar Pilates USA. И основательница онлайн студии Pilates Flow.

Цель Светланы — показать, как с помощью пилатеса можно изменить себя, свое тело и перейти на новый, более качественный уровень жизни!

отзывы участников других курсов

По прошествии первой недели тело само «стало просить» ежедневной нагрузки. Нет, это не бред, именно «стало просить». Для меня это спасение, занимаясь с Вами я ожила.

Анна Мотовилова

Светлана, спасибо за ваши рекомендации. Похоже, это то, что я так долго искала. Я только знакомлюсь с пилатесом. И очень рада, что нашла эту информацию у вас. Спасибо ! Очень доступно объясняете и наглядко демонстрируете.

Валентина

Я получила огромное количество позитива, бодрости и великолепный, видимый результат! Мышцы подтягиваются и становятся упругими!

Екатерина Исакова

Я в восторге от курса! Техника упражнений подробно рассказана и показана. Упражнения с лентой это что то! Я влюблена в ваши занятия.

Виктория Демичева
этапы прохождения пилатес трансформации
01
Тренируемся, учимся планировать и добавлять тренировки в свой загруженный график.
02
Продолжаем активно заниматься, ведем дневник в котором отслеживаем свои пищевые привычки.
03
Постепенно заменяем вредные привычки в питании на полезные.
04
Подводим итоги, дарим подарки, тем, кто выполнит все задания курса — месячный абонемент на пилатес зарядки.
35%
цена предпродажи до 21 октября
2990РУБ
1943руб
приобрести со скидкой
курс "пилатес трансформация"
21 день занятий с преподавателем
Рационы питания
Рабочая тетрадь
Поддержка от автора курса
Подарки при прохождении курса