Длительность: 7дней

Марафон «Королевская осанка»

от 390

"Королевская осанка" и здоровье позвоночника для вас и вашей семьи:

  • появится свобода в спине с первого занятия;
  • плечи раскроются уже через неделю;
  • укрепится и распрямится позвоночник;

18 марта старт марафона

Улучшить состояние здоровья позвоночника может абсолютно каждый! Плохая осанка — не генетика и не норма, а результат неправильного образа жизни.

Светлана Грин

Основательница Pilates Flow

Как проходит марафон ?

Каждый день на сайте студии Светлана Грин сертифицированный тренер Polestar Pilates USA будет публиковать для Вас ежедневные задания.

Они будут доступны Вам на протяжении всего марафона. Заниматься можно будет в любое удобное время.

Присоединиться

Ежедневные задания это

Видео тренировки

Программы тренировок, состоящие из одного или нескольких видеоуроков продолжительностью 15-20 минут.

Задания наставника

Задания от Светланы, которые помогут получить результат от тренировок в максимально короткие сроки.

Поддержка команды

Делитесь впечатлениями, задавайте вопросы, а наша команда профессионалов всегда поможет вам советом.

Чем опасна плохая осанка?

  1. из-за нарушения кровотока часто болит голова;
  2. сутулясь вы чувствуете себя подавленным и неуверенным;
  3. шея съезжает вниз, и появляются лишние подбородки;
  4. из-за скрюченной спины сдавливаются сердце и лёгкие.
Присоединиться

Ежедневные задания это

Начинайте свой день правильно

Гордитесь свой осанкой

Двигайтесь уверенно и свободно

Эффект после первого занятия

Начните следить за своей осанкой

Упражнения в марафоне подходят для всех, независимо от пола и возраста:

  1. дайте позвоночнику возможность быть длинным и гибким;
  2. занимайтесь всей семьёй: с мужьями, детьми-подростками, родителями;
  3. сделайте заботу о спине своей полезной привычкой.
Присоединиться

Подарки активным участникам

Дарим оборудование десяти самым активным участникам марафона "Королевская осанка".

Мы разыграем фитболы, малые мячи и пилатес ленты.

Присоединиться

Отзывы учеников студии

Занимайтесь с лучшими

Светлана Грин

Сертифицированный тренер Polestar Pilates USA. Более 10 лет я помогаю людям меняться.

Екатерина Забелина

Персональный тренер и мама 3-х детей. Восстанавливаюсь после рождения малышки и совершенствуюсь вместе с вами!

Ольга Соловьева

Пилатес позволяет научиться жить в гармонии со своим телом и вести более осознанный образ жизни.

Выберите формат участия

7 дней

Марафон

Доступ к марафону и тренировкам на 7 дней с 18 марта.

Участие в марафоне
Доступ к участию в марафоне "Королевская осанка". С 18 марта.
Поддержка кураторов
Кураторы команды Pilates Flow помогут вам с вопросами по технике выполнения упражнений.
Розыгрыш подарков
Розыгрыш подарков среди активных участников марафона.
100+ видеоуроков
Доступ к 100+ видеоурокам для ежедневных тренировок для спины, рук, ног и всего тела.
Персональная программа
Персональная программа, которая будет разработана специально для вас нашей командой трениров.
Скидки на оборудование
Скидка 7% на все оборудование студии Pilates Flow.
Скидки на курсы
Скидка 15% на все оборудование студии Pilates Flow.
390₽
Или 56₽ в день
Получить доступ

Карта 1 месяц

Доступ к занятиям сразу после покупки. А так же доступ к марафону.

Участие в марафонах
Доступ к участию в марафоне "Королевская осанка". С 18 марта.
Поддержка кураторов
Кураторы команды Pilates Flow помогут вам с вопросами по технике выполнения упражнений.
Розыгрыш подарков
Розыгрыш подарков среди активных участников марафона.
100+ видеоуроков
Доступ к 100+ видеоурокам для ежедневных тренировок для спины, рук, ног и всего тела.
Персональная программа
Персональная программа, которая будет разработана специально для вас нашей командой кураторов.
Скидки на оборудование
Скидка 7% на все оборудование студии Pilates Flow.
Скидки на курсы
Скидка 15% на весь каталог курсов студии Pilates Flow.
490₽
Или 16₽ в день
Получить доступ
1 Месяц

Карта 3 месяца

Доступ к занятиям сразу после покупки. А так же доступ к марафону.

Участие в марафонах
Доступ к участию в марафоне "Королевская осанка". С 18 марта.
Поддержка кураторов
Кураторы команды Pilates Flow помогут вам с вопросами по технике выполнения упражнений.
Розыгрыш подарков
Розыгрыш подарков среди активных участников марафона.
100+ видеоуроков
Доступ к 100+ видеоурокам для ежедневных тренировок для спины, рук, ног и всего тела.
Персональная программа
Персональная программа, которая будет разработана специально для вас нашей командой кураторов.
Скидки на оборудование
Скидка 7% на все оборудование студии Pilates Flow.
Скидки на курсы
Скидка 15% на весь каталог курсов студии Pilates Flow.
1249₽
Или 14₽ в день
Получить доступ
3 месяца

Выберите формат участия

марафон
карта 1 месяц
карта 3 месяца

Участие в марафоне

Доступ к участию в марафоне "Королевская осанка". С 18 марта.

+
+
+

Поддержка кураторов

Кураторы в чате помогут вам с вопросами по технике выполнения упражнений.

+
+
+

розыгрыш подарков

Розыгрыш подарков среди активных участников марафона.

+
+
+

100 + видеуроков

Доступ более чем к 100 видеурокам для ежедневных тренировок.

+
+
+

Персональная программа

Персональная программа занятий, разработанная специально для вас.

-
+
+

Скидка на курсы

Скидка 15% на персональные курсы в студии Pilates Flow.

-
+
+

скидка на оборудование

Скидка 7% на оборудование для домашней студии пилатеса.

-
+
+