Марафон "Королевская осанка"
Марафон "Королевская осанка"
Марафон для тех, кто хочет перестать сутулиться и научиться держать спину ровно на протяжении всего дня.
Пройдя марафон вы:
избавитесь от скованности в спине и сможете дышать полной грудью;
ощутите вытяжение позвоночника и заметите, что стали выше;
раскроете плечи и научитесь держать спину ровной на протяжении всего дня.
Разработан сертифицированным экспертом Polestar Pilates USA
Команда профессиональных кураторов всегда на связи
Что включает в себя марафон?
Тренировки, состоящие из одного или нескольких видеоуроков длительностью по 15-20 мин.
Задания от сертифицированного пилатес тренера, которые помогут получить результат от тренировок в максимально короткие сроки.
Делитесь впечатлениями, задавайте вопросы, а наша команда профессионалов всегда поможет вам советом.
Старт марафона
2 сентября
Избавьтесь от скованности в спине, раскройте плечи и двигайтесь свободно. Делайте упражнения всей семьей!
Вам нужно на марафон если ...
Трудно выпрямиться и оставаться в ровном положении
Испытываете боль или дискомфорт в шее и между лопаток
Поясница быстро устаёт, когда вы идете или стоите долго на одном месте
По окончании марафона вы:
-
1.раскроете плечи и почувствуете себя уверенно;
-
2.устраните боль в шее и области между лопаток;
-
3.научитесь держать осанку в течение всего дня.
А ещё правильная осанка — это сексуально!
Длинная шея, высокая грудь и раскрытые плечи — результат работы над осанкой. Все это подчеркнет вашу фигуру.
Начните следить за своей осанкой
Упражнения в марафоне подходят для всех, независимо от пола и возраста:
-
1.дайте позвоночнику возможность быть длинным и гибким;
-
2.занимайтесь всей семьёй: с мужьями, детьми-подростками, родителями;
-
3.сделайте заботу о спине своей полезной привычкой.
Команда кураторов каждый день с вами
Ежедневно на сайте студии Светлана Грин, сертифицированный тренер Polestar Pilates USA будет публиковать для вас тренировки и задания.
Команда кураторов ответит на ваши вопросы, поможет и поддержит.
Светлана Грин
Марафон, созданный экспертом
В прошлом я артист балета, а сейчас сертифицированный тренер Polestar Pilates USA с опытом работы более 13 лет.
Моя цель — научить вас правильно работать со своим телом. Благодаря занятиям пилатесом тело станет подтянутым, гибким и сильным.
С нами у вас точно получится.
Отзывы
Дарим подарки активным участникам
Десяти активным участникам марафона "Королевская осанка", подарим кольца для пилатеса, ленты и блоки для растяжки.
А так же бонусы для всех
Считанные дни до старта...
Варианты участия
Подарки новым участникам:
-
Персональная подборка разработанная под ваши цели -
Видеоурок с упражнениями для занятий в офисе
Подарки новым участникам:
-
Персональная подборка разработанная под ваши цели
-
Видеоурок с упражнениями для занятий в офисе
Подарки новым участникам:
-
Персональная подборка разработанная под ваши цели
-
Видеоурок с упражнениями для занятий в офисе
С нами вы полюбите свое тело и ежедневное движение.
