Layer 1 Layer 1 Layer 1

Зарядки

Список зарядок

Выбирайте и комбинируйте

  • 5 минут
    Плечи лани

    Плечи лани

  • 5 минут
    Прожарка трицепса

    Прожарка трицепса

  • 5 минут
    Пресс суриката

    Пресс суриката

  • 5 минут
    Идеальная лань – 2

    Идеальная лань – 2

  • 5 минут
    Приседания лани

    Приседания лани

  • 5 минут
    Пробуждение суриката

    Пробуждение суриката

  • 11 минут
    Свободное дыхание

    Свободное дыхание

  • 10 минут
    Вытяжение поясницы

    Вытяжение поясницы

  • 9 минут
    Сила суриката

    Сила суриката

  • 5 минут
    Комплекс на пресс

    Комплекс на пресс

  • 12 минут
    Упругость лани

    Упругость лани

  • 8 минут
    Огненный пресс

    Огненный пресс