Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

У Чёрного моря

Описание

  • 10 минут
  • Начинающий уровень

Серия упражнений для улучшения гибкости в шее, грудной клетке, плечевом поясе и ногах.

Рекомендуем добавить

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 7

    Утренняя бодрость — 7

  • 10 минут
    Мобильность стоп с полотенцем

    Мобильность стоп с полотенцем

  • 9 минут
    Гибкость ног

    Гибкость ног

  • 9 минут
    Расклеивание бёдер — 3

    Расклеивание бёдер — 3

  • 17 минут
    Укрепление спины с лентой

    Укрепление спины с лентой

  • 10 минут
    Спина суриката

    Спина суриката