Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Рельеф бёдер и ягодиц

Описание

  • 16 минут
  • Начинающий уровень

16-минутная зарядка для формирования упругости, тонуса и силы в бёдрах и ягодицах с использованием утяжелителей.

Рекомендуем добавить

  • 14 минут
    Ягодичный бум

    Ягодичный бум

  • 13 минут
    Плие—Релеве

    Плие—Релеве

  • 12 минут
    Формирование бёдер

    Формирование бёдер

  • 8 минут
    Комплекс для бёдер и ягодиц

    Комплекс для бёдер и ягодиц

  • 10 минут
    Прожарка пресса

    Прожарка пресса

  • 14 минут
    Пресс без скручиваний

    Пресс без скручиваний