Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Стрейч для ягодиц

Описание

  • 12 минут
  • Средний уровень

12-минутная зарядка-растяжка для ягодиц с массажным роллом. Незаменимый комплекс упражнений для всех, кто много сидит.

Рекомендуем добавить

  • 12 минут
    Гибкость гиббона

    Гибкость гиббона

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 7

    Утренняя бодрость — 7

  • 12 минут
    Гибкость с малым мячом и роллом

    Гибкость с малым мячом и роллом

  • 11 минут
    Релиз бёдер

    Релиз бёдер

  • 10 минут
    Спина суриката

    Спина суриката

  • 9 минут
    Сальса для позвоночника

    Сальса для позвоночника