Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Стрейч для ягодиц

Описание

  • 12 минут
  • Средний уровень

12-минутная зарядка-растяжка для ягодиц с массажным роллом. Незаменимый комплекс упражнений для всех, кто много сидит.

Рекомендуем добавить

  • 8 минут
    Гибкость запястий — 2

    Гибкость запястий — 2

  • 16 минут
    Релиз рук с роллом

    Релиз рук с роллом

  • 7 минут
    Знакомство со стопами

    Знакомство со стопами

  • 17 минут
    Гибкий тростник

    Гибкий тростник

  • 9 минут
    Сальса для позвоночника

    Сальса для позвоночника

  • 10 минут
    Спина суриката

    Спина суриката