Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Сила и тонус бёдер

Описание

  • 8 минут
  • Продвинутый уровень

Зарядка с длинной пилатес лентой для укрепления бёдер, ягодиц и спины. Все упражнения выполняются стоя.

Рекомендуем добавить

  • 14 минут
    Ягодичный бум

    Ягодичный бум

  • 13 минут
    Тело балерины

    Тело балерины

  • 11 минут
    Анти-ушки

    Анти-ушки

  • 12 минут
    Мощь вулкана

    Мощь вулкана

  • 14 минут
    Пресс без скручиваний

    Пресс без скручиваний

  • 12 минут
    Укрепление пресса с фитболом

    Укрепление пресса с фитболом