Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Сила и тонус бёдер

Описание

  • 8 минут
  • Продвинутый уровень

Зарядка с длинной пилатес лентой для укрепления бёдер, ягодиц и спины. Все упражнения выполняются стоя.

Рекомендуем добавить

  • 7 минут
    Соте-эшапе

    Соте-эшапе

  • 12 минут
    Упругость лани

    Упругость лани

  • 12 минут
    Утончённое тело

    Утончённое тело

  • 12 минут
    Мощь вулкана

    Мощь вулкана

  • 12 минут
    Укрепление пресса с фитболом

    Укрепление пресса с фитболом

  • 12 минут
    Активация пресса

    Активация пресса