Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Сила и тонус бёдер

Описание

  • 8 минут
  • Продвинутый уровень

Зарядка с длинной пилатес лентой для укрепления бёдер, ягодиц и спины. Все упражнения выполняются стоя.

Рекомендуем добавить

  • 13 минут
    Плие—Релеве

    Плие—Релеве

  • 14 минут
    Мобильность и укрепление тазобедренных суставов

    Мобильность и укрепление тазобедренных суставов

  • 18 минут
    Энергия и тонус

    Энергия и тонус

  • 12 минут
    Утончённое тело

    Утончённое тело

  • 12 минут
    Активация пресса

    Активация пресса

  • 5 минут
    Комплекс на пресс

    Комплекс на пресс