Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Прогулка по берегу

Описание

  • 6 минут
  • Начинающий уровень

Комплекс для формирования упругих бёдер и ягодиц с мини-эспандером, который выполняется стоя.

Рекомендуем добавить

  • 11 минут
    Идеальный баланс

    Идеальный баланс

  • 9 минут
    Магия приседаний

    Магия приседаний

  • 12 минут
    Активация ягодиц с роллом

    Активация ягодиц с роллом

  • 4 минуты
    Сила ног и баланс

    Сила ног и баланс

  • 7 минут
    Сила океана

    Сила океана

  • 14 минут
    Пресс без скручиваний

    Пресс без скручиваний