Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Релиз бёдер

Описание

  • 11 минут
  • Начинающий уровень

Зарядка с массажным роллом для расслабления задней поверхности бёдер и ягодиц.

Рекомендуем добавить

  • 7 минут
    Гибкость пантеры

    Гибкость пантеры

  • 11 минут
    Разминка пантеры

    Разминка пантеры

  • 17 минут
    Гибкий тростник

    Гибкий тростник

  • 7 минут
    Разминка стоп

    Разминка стоп

  • 5 минут
    Осанка суриката

    Осанка суриката

  • 17 минут
    Укрепление спины с лентой

    Укрепление спины с лентой