Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Релиз бёдер

Описание

  • 11 минут
  • Начинающий уровень

Зарядка с массажным роллом для расслабления задней поверхности бёдер и ягодиц.

Рекомендуем добавить

  • 11 минут
    Гибкость кошки

    Гибкость кошки

  • 12 минут
    Мягкость движений

    Мягкость движений

  • 9 минут
    Расклеивание бёдер — 3

    Расклеивание бёдер — 3

  • 6 минут
    Расслабление трапеции

    Расслабление трапеции

  • 11 минут
    Крылья бабочки

    Крылья бабочки

  • 5 минут
    Пробуждение суриката

    Пробуждение суриката