Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Пресс без скручиваний

Описание

  • 14 минут
  • Начинающий уровень

Зарядка на 14 минут для укрепления пресса без классических скручиваний, которая идеально подходит для учениц с диастазом.

Рекомендуем добавить

  • 14 минут
    Дыхание и контроль

    Дыхание и контроль

  • 11 минут
    Укрепление пресса при диастазе

    Укрепление пресса при диастазе

  • 5 минут
    Супер-пресс

    Супер-пресс

  • 5 минут
    Комплекс на пресс

    Комплекс на пресс

  • 12 минут
    Утончённое тело

    Утончённое тело

  • 7 минут
    Соте-эшапе

    Соте-эшапе