Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Осанка Нефертити

Описание

  • 11 минут
  • Начинающий уровень

Зарядка для формирования роскошной осанки, укрепления спины и плечевого пояса с использованием фитбола.

Рекомендуем добавить

  • 4 минуты
    Не вставая с постели — 7

    Не вставая с постели — 7

  • 17 минут
    Укрепление спины с лентой

    Укрепление спины с лентой

  • 10 минут
    Зарядка для спины с большим мячом

    Зарядка для спины с большим мячом

  • 9 минут
    Рисовые террасы

    Рисовые террасы

  • 7 минут
    Разминка стоп

    Разминка стоп

  • 11 минут
    Разминка пантеры

    Разминка пантеры