Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Осанка Нефертити

Описание

  • 11 минут
  • Начинающий уровень

Зарядка для формирования роскошной осанки, укрепления спины и плечевого пояса с использованием фитбола.

Рекомендуем добавить

  • 10 минут
    Спина суриката

    Спина суриката

  • 4 минуты
    Не вставая с постели — 2

    Не вставая с постели — 2

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 4

    Утренняя бодрость — 4

  • 10 минут
    Осанка с гантелями

    Осанка с гантелями

  • 12 минут
    Мягкость движений

    Мягкость движений

  • 14 минут
    Раскрытие тазобедренных суставов —2

    Раскрытие тазобедренных суставов —2