Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Сальса для позвоночника

Описание

  • 9 минут
  • Средний уровень

Зарядка для раскрепощения грудной клетки, плечевого пояса и вытяжения всей спины с упражнениями стоя.

Рекомендуем добавить

  • 10 минут
    Вытяжение поясницы

    Вытяжение поясницы

  • 17 минут
    Укрепление спины с лентой

    Укрепление спины с лентой

  • 9 минут
    Рисовые террасы

    Рисовые террасы

  • 5 минут
    Расслабление поясницы

    Расслабление поясницы

  • 11 минут
    Балетная растяжка

    Балетная растяжка

  • 12 минут
    Мягкость движений

    Мягкость движений