Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Сальса для позвоночника

Описание

  • 9 минут
  • Средний уровень

Зарядка для раскрепощения грудной клетки, плечевого пояса и вытяжения всей спины с упражнениями стоя.

Рекомендуем добавить

  • 10 минут
    Уверенная осанка

    Уверенная осанка

  • 6 минут
    Расслабление шеи

    Расслабление шеи

  • 3 минуты
    Не вставая с постели — 4

    Не вставая с постели — 4

  • 8 минут
    Улучшение осанки

    Улучшение осанки

  • 11 минут
    Разминка пантеры

    Разминка пантеры

  • 16 минут
    Релиз рук с роллом

    Релиз рук с роллом