Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Контроль центра

Описание

  • 10 минут
  • Начинающий уровень

10-минутная зарядка, направленная на укрепление мышц живота и на улучшение их контроля во время выполнения упражнений.

Рекомендуем добавить

  • 5 минут
    Идеальная лань – 2

    Идеальная лань – 2

  • 19 минут
    Гибкая сила

    Гибкая сила

  • 30 минут
    30-минутный комплекс для всего тела

    30-минутный комплекс для всего тела

  • 13 минут
    Розовый фламинго

    Розовый фламинго

  • 11 минут
    Свободное дыхание

    Свободное дыхание

  • 19 минут
    Ноги лани

    Ноги лани