Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Контроль центра

Описание

  • 10 минут
  • Начинающий уровень

10-минутная зарядка, направленная на укрепление мышц живота и на улучшение их контроля во время выполнения упражнений.

Рекомендуем добавить

  • 5 минут
    Тонус и баланс

    Тонус и баланс

  • 19 минут
    Гибкая сила

    Гибкая сила

  • 21 минута
    Чёрный лебедь

    Чёрный лебедь

  • 13 минут
    Сила бёдер и баланс

    Сила бёдер и баланс

  • 6 минут
    Массаж спины

    Массаж спины

  • 11 минут
    Гибкость кошки

    Гибкость кошки