Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Гибкость гиббона

Описание

  • 12 минут
  • Начинающий уровень

12-минутная зарядка для улучшения гибкости в руках и в верхне-грудном отделе, которая выполняется сидя на стуле со спинкой.

Рекомендуем добавить

  • 11 минут
    Свободное дыхание

    Свободное дыхание

  • 11 минут
    Гибкость кошки

    Гибкость кошки

  • 17 минут
    Гибкий тростник

    Гибкий тростник

  • 9 минут
    Гибкость ног

    Гибкость ног

  • 5 минут
    Расслабление шеи

    Расслабление шеи

  • 9 минут
    Сальса для позвоночника

    Сальса для позвоночника