Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Укрепление спины с лентой

Описание

  • 17 минут
  • Начинающий уровень

17-минутная зарядка для начинающих с использованием длинной ленты. Комплекс направлен на укрепление спины, формирование красивой осанки и раскрытие плеч.

Рекомендуем добавить

  • 11 минут
    Дыхание Бали

    Дыхание Бали

  • 9 минут
    Сальса для позвоночника

    Сальса для позвоночника

  • 10 минут
    Расслабление спины с мячом

    Расслабление спины с мячом

  • 3 минуты
    Утренняя бодрость

    Утренняя бодрость

  • 16 минут
    Релиз рук с роллом

    Релиз рук с роллом

  • 10 минут
    Расклеивание бёдер с роллом

    Расклеивание бёдер с роллом