Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Осанка суриката

Описание

  • 5 минут
  • Средний уровень

Зарядка для раскрытия плеч, улучшения осанки и укрепления мышц спины с лёгкими гантелями.

Рекомендуем добавить

  • 10 минут
    Вытяжение поясницы

    Вытяжение поясницы

  • 17 минут
    Укрепление спины с лентой

    Укрепление спины с лентой

  • 9 минут
    Улучшаем подвижность позвоночника

    Улучшаем подвижность позвоночника

  • 9 минут
    Рисовые террасы

    Рисовые террасы

  • 16 минут
    Релиз рук с роллом

    Релиз рук с роллом

  • 12 минут
    Гибкость гиббона

    Гибкость гиббона