Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Осанка суриката

Описание

  • 5 минут
  • Средний уровень

Зарядка для раскрытия плеч, улучшения осанки и укрепления мышц спины с лёгкими гантелями.

Рекомендуем добавить

  • 9 минут
    Сальса для позвоночника

    Сальса для позвоночника

  • 3 минуты
    Не вставая с постели — 4

    Не вставая с постели — 4

  • 9 минут
    Рисовые террасы

    Рисовые террасы

  • 4 минуты
    Не вставая с постели — 7

    Не вставая с постели — 7

  • 11 минут
    Разминка пантеры

    Разминка пантеры

  • 11 минут
    Балетная растяжка

    Балетная растяжка