Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Практикуем планки — 2

Описание

  • 4 минуты
  • Средний уровень

Зарядка для увеличения силы в руках, спине и для формирования упругости, тонуса и рельефа в мышцах всего тела.

Рекомендуем добавить

  • 19 минут
    Волшебное кольцо

    Волшебное кольцо

  • 11 минут
    Сила равновесия

    Сила равновесия

  • 21 минута
    Чёрный лебедь

    Чёрный лебедь

  • 20 минут
    Совершенство линий

    Совершенство линий

  • 9 минут
    Расклеивание бёдер — 3

    Расклеивание бёдер — 3

  • 11 минут
    Гибкость кошки

    Гибкость кошки