Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Релиз шеи и лопаток

Описание

  • 13 минут
  • Начинающий уровень

МФР-зарядка с массажным роллом, направленная на устранение скованности и дискомфорта в зоне шее и лопаток.

Рекомендуем добавить

  • 5 минут
    Выпрямление спины

    Выпрямление спины

  • 10 минут
    Зарядка для спины с большим мячом

    Зарядка для спины с большим мячом

  • 11 минут
    Осанка Нефертити

    Осанка Нефертити

  • 7 минут
    Формирование осанки

    Формирование осанки

  • 12 минут
    Мягкость движений

    Мягкость движений

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 7

    Утренняя бодрость — 7