Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Свободное дыхание

Описание

  • 11 минут
  • Начинающий уровень

МФР-зарядка с массажным мячом для расслабления области ключиц и грудины.

Рекомендуем добавить

  • 8 минут
    Гибкость запястий — 2

    Гибкость запястий — 2

  • 16 минут
    Релиз рук с роллом

    Релиз рук с роллом

  • 9 минут
    Гибкость ног

    Гибкость ног

  • 18 минут
    Свобода и лёгкость

    Свобода и лёгкость

  • 17 минут
    Укрепление спины с лентой

    Укрепление спины с лентой

  • 5 минут
    Выпрямление спины

    Выпрямление спины