Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Свободное дыхание

Описание

  • 11 минут
  • Начинающий уровень

МФР-зарядка с массажным мячом для расслабления области ключиц и грудины.

Рекомендуем добавить

  • 14 минут
    Раскрытие тазобедренных суставов —2

    Раскрытие тазобедренных суставов —2

  • 11 минут
    Гибкость кошки

    Гибкость кошки

  • 7 минут
    Разминка стоп

    Разминка стоп

  • 6 минут
    Расслабление трапеции

    Расслабление трапеции

  • 17 минут
    Укрепление спины с лентой

    Укрепление спины с лентой

  • 5 минут
    Пробуждение суриката

    Пробуждение суриката