Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Прожарка трицепса

Описание

  • 5 минут
  • Средний уровень

Комплекс для формирования упругости и тонуса трицепса с использованием гантелей и стула.

Рекомендуем добавить

  • 4 минуты
    Пилатес зарядка. Практикуем планки

    Пилатес зарядка. Практикуем планки

  • 7 минут
    Сила рук и осанка

    Сила рук и осанка

  • 10 минут
    Сила рук с мини-эспандерами

    Сила рук с мини-эспандерами

  • 5 минут
    Сила рук

    Сила рук

  • 10 минут
    Спина суриката

    Спина суриката

  • 11 минут
    Крылья бабочки

    Крылья бабочки