Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Плечи лани

Описание

  • 5 минут
  • Средний уровень

Зарядка для прожарки плечевого пояса и создания красивых, подтянутых рук с эспандером.

Рекомендуем добавить

  • 7 минут
    Сила рук и осанка

    Сила рук и осанка

  • 9 минут
    Укрепление рук с пилатес лентой

    Укрепление рук с пилатес лентой

  • 10 минут
    Сила рук с мини-эспандерами

    Сила рук с мини-эспандерами

  • 10 минут
    Сила рук с пилатес лентой

    Сила рук с пилатес лентой

  • 5 минут
    Расслабление шеи

    Расслабление шеи

  • 11 минут
    Крылья бабочки

    Крылья бабочки