назад
Базовый пилатес курс

Базовый пилатес курс

Получите максимально быстрый эффект от занятий пилатесом дома:

  • Изучите технику пилатес упражнений;
  • Научитесь адаптировать упражнения под себя;
  • Освойте правильное дыхание.
Приобрести за 2490 руб

Здоровое и подтянутое тело — это не генетика, а результат правильно выбранного образа жизни. Но для достижения результата важно выполнять упражнения правильно и уметь адаптировать их под себя

Светлана Грин

Основательница Pilates Flow

курс, созданный экспертом

Меня зовут Светлана Грин, и я сертифицированный тренер Polestar Pilates USA.

Я работаю с движением и преподаю уже более 10 лет.

Моя цель — показать Вам, как с помощью пилатеса можно перейти на новый, более качественный уровень жизни!

курс включает в себя

5 мастер классов и 10 видеоуроков

рационы питания

персональную поддержку от светланы

рабочую тетрадь

Максимально быстрый эффект

Ощущайте мышцы с первых минут тренировки!

Даже самые простые на первый взгляд упражнения заставят Ваши мышцы приятно гореть!

Результат от таких занятий не заставит себя долго ждать!

Хочу присоединиться

Занимайтесь без травм и боли

В пилатесе много упражнений и вариаций к ним. Вы научитесь адаптировать упражнения под себя!

На курсе вы узнаете, как подбирать нужные вариации, исходя из индивидуальных особенностей своего тела.

Дискомфорт в коленях или спине больше не повод не заниматься!

Хочу присоединиться
светлана деньщик

мое когда-то деревянное тело стало меняться на глазах. боли в шее спине и коленях ушли!

Читать историю Светланы
мария явленская

пилатес придает уверенности, дает столько сил, что хочется свернуть горы.

Читать историю Марии
егвения гончарова

грациозная осанка, плавные движения. Ушли скованность и напряжение в мышцах.

Читать историю Евгении

Занимайтесь с лучшими

Светлана Грин

Сертифицированный тренер Polestar Pilates USA. Более 10 лет я помогаю людям меняться.

Екатерина Забелина

Персональный тренер и мама 3-х детей. Восстанавливаюсь после рождения малышки и совершенствуюсь вместе с вами!

Ольга Соловьева

Пилатес позволяет научиться жить в гармонии со своим телом и вести более осознанный образ жизни.

Старт курса сразу после оплаты

Присоединяйтесь к курсу "Базовый пилатес" прямо сейчас!

стоимость курса

2490 руб
Хочу заниматься

в курс включено

10  видеотренировок
5 мастер-классов
Рационы питания
Рабочая тетрадь
1.5 месяца поддержки команды Pilates Flow

Часто задаваемые вопросы

Я уже давно занимаюсь по пилатес зарядкам или проходила (проходил) другие курсы. Не будет ли мне легко и скучно?

Базовый пилатес — это онлайн курс для всех, кто хочет улучшить качество движений! Курс поможет лучше понять свое тело и, если вы будете правильно выполнять упражнения, легко точно не будет.

Есть ли возрастные ограничения для прохождения базового курса?

Возрастных ограничений нет.

Когда мне будут доступны видео уроки?

Все материалы будут доступны сразу после оплаты.

Сколько длится курс?

1 месяц.

Доступ к курсу у меня останется навсегда?

Доступ к курсу открывается на 1.5 месяца.