3 техники в 1 курсе для устранения холки и сутулости
Коврик (толщина от 1 см), массажный ролл (диаметр 13-15 см), эластичная пилатес лента (длина 170-200 см, натяжение среднее)
Экспресс-курс «Ликвидация холки» длится 2 недели, доступ ко всем материалам открывается на 1 месяц со дня оплаты.
Нет, этот курс нельзя заморозить.
Нет, все уроки в записи, поэтому заниматься вы сможете в любое время дня.
Доступ ко всем материалам курса открывается сразу после оплаты.
В курсе 7 занятий длительностью по 20 минут.
Беременность, послеродовой период (менее 2 месяцев после естественных родов), все патологии позвоночника и суставов в период обострений, острые респираторные заболевания.
Только в период ремиссии и с разрешения вашего лечащего врача.
Да, этот курс подходит и для новичков, и для тех у кого уже есть опыт каких-либо занятий.
Нет.
Да!
Все упражнения Светлана на уроках четко проговаривает, показывает и объясняет технику выполнения. Ваша задача — внимательно слушать и выполнять все рекомендации профессионального тренера. Кроме того, у всех участников курса есть обратная связь со Светланой под видеоуроками. То есть вы сможете задавать все вопросы по упражнениям, которые будут у вас возникать.
