30-ти минутные комплексы с пилатес упражнениями продвинутого уровня для всего тела.
Хореографические переходы между упражнениями и динамичное движение в потоке.
Поддержка, мотивация и ежедневная обратная связь от команды тренеров-экспертов Pilates Flow.
Возможность отслеживать прогресс по неделям, а также видеть актуальное задание на сегодня.
14 видео с дополнительным разбором самых сложных упражнений из курса от Светланы Грин.
Воспользуйтесь дополнительной скидкой по Клубной карте с купоном karta
В пилатесе можно совершенствоваться бесконечно
Благодаря огромному количеству упражнений и вариаций к ним, пилатес никогда не надоедает, а новые упражнения всегда помогают проработать самые спящие в теле мышцы.
Упругость, тонус и рельеф
В Базовом и Среднем курсе мы уже освоили технику выполнения упражнений и основные элементы среднего уровня.
На продвинутом курсе будут новые сложные упражнения в жарких комплексах по 30 минут.
Сертифицированный тренер Polestar Pilates USA, артист балета и педагог-хореограф.
Более 14 лет помогает ученикам восстановить естественное движение в теле, избавиться от боли, сделать тело подтянутым и здоровым. Основательница студии Pilates Flow, в которой зарегистрировано 90 000+ учеников за 6 лет.
