Пилатес продвинутого уровня

Раскройте преимущества пилатеса по максимуму с самыми динамичными и эффективными упражнениями.

Длительность
30 дней
сложность
Средний — продвинутый
Оборудование
Пилатес мат
3490
2443
Доступ на 45 дней и персональная поддержка

Что вас ждёт на курсе

30-ти минутные комплексы с пилатес упражнениями продвинутого уровня для всего тела.
Хореографические переходы между упражнениями и динамичное движение в потоке.
Поддержка, мотивация и ежедневная обратная связь от команды тренеров-экспертов Pilates Flow.
Возможность отслеживать прогресс по неделям, а также видеть актуальное задание на сегодня.
14 видео с дополнительным разбором самых сложных упражнений из курса от Светланы Грин.
Воспользуйтесь дополнительной скидкой по Клубной карте с купоном karta

В пилатесе можно совершенствоваться бесконечно

Благодаря огромному количеству упражнений и вариаций к ним, пилатес никогда не надоедает, а новые упражнения всегда помогают проработать самые спящие в теле мышцы.

Упругость, тонус и рельеф

В Базовом и Среднем курсе мы уже освоили технику выполнения упражнений и основные элементы среднего уровня.

На продвинутом курсе будут новые сложные упражнения в жарких комплексах по 30 минут.
Приобрести за 2443

Пластика движения

Грациозные хореографические переходы между упражнениями и новые комплексы на растяжку помогут сделать все движения пластичными, сексуальными и легкими
Приобрести за 2443

Мотивация и поддержка

Каждый день команда тренеров Pilates Flow будет подбадривать, поддерживать и отвечать на все вопросы по технике выполнения упражнений.
Приобрести за 2443

Автор курса Светлана Грин

Сертифицированный тренер Polestar Pilates USA, артист балета и педагог-хореограф.

Более 14 лет помогает ученикам восстановить естественное движение в теле, избавиться от боли, сделать тело подтянутым и здоровым.

Основательница студии Pilates Flow, в которой зарегистрировано 90 000+ учеников за 6 лет.

Курс "Пилатес продвинутого уровня"

2443

Курс включает

10 видеоуроков для ежедневных тренировок;
14 видео с разбором техники выполнения упражнений;
доступ к материалам курса на 45 дней со дня оплаты курса;
возможность отслеживать прогресс и видеть актуальные задания на сегодня;
поддержку сертифицированных тренеров на протяжении всего курса.