Активности

Красивый пресс с заботой о спине. Лайф-тренировка.

Запись тренировки от 25 августа.

На трансляции я показала, как сформировать подтянутый пресс без напряжения в шее и пояснице с помощью сочетания растяжки и пилатеса.

Необходимое оборудование: коврик.

Участие в живой трансляции бесплатное для всех. Доступ к дополнительным зарядкам — по Клубной карте. 

На первую покупку действует скидка 30% по купону START 

Комментариев • 10

Авторизуйтесь чтобы комментировать
Светлана Светлана

Обожаю все лайф-тренировки и всегда их жду! Спина в упражнениях на пресс не болит, поэтому приду просто, чтобы позаниматься вместе с вами в свое удовольствие, спасибо!!

Ответить
Evgeniya Evgeniya

Очень жду эту тренировку, потому что напряжение шеи - моя большая проблема! Уже подготовила парочку вопросов, чтобы задать тренеру :)

Ответить
Олеся Олеся Пегасова

Тема пресса очень актуальна. Шея уже не включается, но до заветных кубиков ещё скручиваться и скручиваться.

А живые тренировки - отдельная любовь. Там всегда можно узнать что-то новое и полезное.

Ответить
Оля Соловьева Оля Соловьева

Ждем вас 😊

Ответить

Устраняем холку и сутулость. Лайф-тренировка.

Запись тренировки от 11 августа.

Улучшить осанку и раскрыть плечи можно в любом возрасте, если подходить к занятиям системно и комплексно.

В лайф-тренировке показала, как комбинация из МФР, растяжки и пилатеса поможет сделать прорыв в работе над осанкой, даже если вы сутулитесь давно.

Участие в лайф-тренировке бесплатное, доступ к дополнительным зарядкам по Клубной карте.

Комментариев • 15

Авторизуйтесь чтобы комментировать
Виктория Виктория Т.

Доброе утро! Рада была сегодня впервые попасть на лайф тренировку. Не успеваю только два последние комплекса сделать. Чувствую себя прекрасно!

Ответить
Светлана Светлана Грин

Здравствуйте, Виктория! Рада, что тренировка понравилась 💖

Ответить
Нина Нина

Благодарю за тренировку, после попробовала Свободное дыхание - весьма неожиданные ощущения по ключицами, в очередной раз поняла, что работать с телом надо 24/7 и комплексно

Ответить
Светлана Светлана Грин

Да, эта зарядка одна из самых востребованных зарядок из новинок этого года 🧘🏼‍♀️

Такие простые упражнения, то такая легкость в теле после выполнения)

Ответить
Светлана Светлана

Замечательная тренировка для плечевого пояса! Спасибо❤

Ответить