Лента активности

Друзья, всем привет!
Помните, когда раз пропустил тренировку, два пропустил, три… потом очень тяжело возвращаться в строй.
Будьте в режиме пилатеса каждый день и не пропускайте занятия, тем более, что вы знаете: если нет времени и сил заниматься 10 минут, занимайтесь 5!
Наш девиз: лучше меньше, но каждый день!

Вот новое расписание зарядок на (Показать больше) неделю:

ПН: «Гибкость тела» 10 мин https://pilates-flow.ru/pilates-zaryadka/zaryadka-na-gibkost-tela/

ВТ: «Разминка для стоп» (17 мин) https://pilates-flow.ru/pilates-zaryadka/razminka-stop-s-tennisnymi-myachami/

СР: «Оригинальные пилатес упражнения» (10 мин) https://pilates-flow.ru/pilates-zaryadka/pilates-original-workout/

ЧТ: «Не вставая с постели 4» (3 мин) https://pilates-flow.ru/pilates-zaryadka/ne-vstavaya-s-postely-4/ и «Расслабление спины» (10 мин) https://pilates-flow.ru/pilates-zaryadka/rasslablenie-spiny-s-myachom/

ПТ: «Практикуем планки» (3 мин) https://pilates-flow.ru/pilates-zaryadka/pilates-zaryadka-praktikuem-planki/ и «Зарядка для здоровья позвоночника» (5 мин) https://pilates-flow.ru/pilates-zaryadka/pilates-zaryadka-uprazhneniya-dlya-zdorovya-i-podvizhnosti-pozvonochnika/

СБ: «Зарядка для всего тела» 25 мин https://pilates-flow.ru/pilates-zaryadka/zaryadka-s-fibolom/

ВС: «Энергия и бодрость» (5 мин) https://pilates-flow.ru/pilates-zaryadka/bodrost-i-energiya/ и «Укрепление рук и ног с кольцом» (7 мин) https://pilates-flow.ru/pilates-zaryadka/ukreplenie-ruk-i-nog/

Хорошей недели, друзья!
2
Наталья Иванова
Комментарий скрыт. < a href = "#" класс = "um-link" > Показать этот комментарий
Наталья Иванова Спасибо за заботу о нашем здоровье 👏👏👏👯😍🤗
Друзья, мы решили вас порадовать и выпустить на этой неделе еще одну новую пилатес зарядку!
5-ти минутная зарядка «Движение в потоке».
Суть этого комплекса в том, чтобы двигаться плавно, перетекаемо и без остановок.
Всего 5 минут и вы взбодритесь и почувствуете прилив энергии)

https://pilates-flow.ru/pilates-zaryadka/bodrost-i-energiya/
2
Татьяна Федорова
Комментарий скрыт. < a href = "#" класс = "um-link" > Показать этот комментарий
Татьяна Федорова Доброе утро☀️Светлана, спасибо за новую зарядку - такой приятный сюрприз с утра🤗🌹Очень бодрит, но над балансом мне следует ещё поработать😊❤️
Людмила Тарасова
Комментарий скрыт. < a href = "#" класс = "um-link" > Показать этот комментарий
Людмила Тарасова Спасибо! Только последнее упражнение трудно, а так я молодец!
Надежда Петрова
Комментарий скрыт. < a href = "#" класс = "um-link" > Показать этот комментарий
Надежда Петрова Энергичная зарядка.я запыхалась на последних кик,твист.да и баланс еще не удержать. Спасибо.
показать 7 комментариев
Друзья, сегодня вышла новая пилатес зарядка из серии, которую вы так любите!
"Не вставая с постели")))
https://pilates-flow.ru/pilates-zaryadka/ne-vstavaya-s-postely-4/
2
Оксана Буклина
Комментарий скрыт. < a href = "#" класс = "um-link" > Показать этот комментарий
Оксана Буклина Спасибо, Светлана! Очень интересный комплекс)
Людмила Кашникова
Комментарий скрыт. < a href = "#" класс = "um-link" > Показать этот комментарий
Людмила Кашникова Благодарю! Отличные потягушки! 😊
Наталья Борисова
Комментарий скрыт. < a href = "#" класс = "um-link" > Показать этот комментарий
Наталья Борисова Спасибо! Сделано!
показать 2 комментариев
Оплатить Позиция удалена. Отменить
  • No products in the cart.
Yes Нет