Красивое и подтянутое тело...

... без изнурительных тренировок, травм и боли. С нами вы полюбите свое тело и ежедневное движение.

Попробуйте — это бесплатно

рельеф и гибкость

Мышцы станут упругими, сильными и гибкими, а тело приобретет красивый рельеф.

свобода движений

Занятия помогут избавиться от боли, скованности, почувствовать свое тело и научиться им владеть.

гармония с собой

Практикуя пилатес, вы почувствуете внутреннюю гармонию, баланс с собой и окружающим миром.

В Pilates Flow мы разработали подход к занятиям, который позволит создать подтянутое и красивое тело с помощью ежедневных тренировок.

Светлана Грин

Основательница Pilates Flow
1

начните заниматься Бесплатно.

Почувствуйте результат с первого дня занятий. Начните с программы "Пилатес старт". Мы подготовили для вас программу тренировок с супер-бонусами.

О программе "Пилатес старт"
2

получите персональную программу.

Индивидуальная консультация с разработкой персональной программы. Подборка видеоуроков с учетом ваших целей, возраста и возможных ограничений по здоровью.

Подробнее о клубной карте
3

сформируйте полезные привычки.

Занимайтесь по клубной карте. Участвуйте в марафонах и выигрывайте подарки. Получайте поддержку от команды Pilates Flow и двигайтесь навстречу телу мечты.

Подробнее о клубной карте
4

перейдите на новый уровень.

Внедрите в свой график супер-сеты, углубитесь в изучение техники упражнений, фокусируйтесь на целях и добавьте тренировки с оборудованием.

Каталог курсов и оборудования

Начните с программы "Пилатес старт"

Программа "Пилатес старт" включает в себя: работу с осанкой и улучшением подвижности позвоночника, проработку мышц пресса и увеличение гибкости во всем теле.

Попробуйте — это бесплатно