Зарядки

Зарядки — это классы продолжительностью 5-20 минут которые дарят не только энергию на весь день, но возможность насладиться движением даже в те моменты, когда совсем нет сил.

Подробнее

# Энергия

Начните с зарядок — откройте новый источник мотивации и вдохновения

Тематические недели

Тематические недели помогут быстрее достичь поставленных целей за счёт совместной работы с другими учениками студии.
‍
Вас ждёт комплексная проработка мышц, ведь каждую неделю мы делаем новый акцент: улучшение осанки, проработка пресса, повышение гибкости тела.

Почувствуйте результат от комплексной работы со всем телом!

Подробнее

# мотивация

Присоединяйтесь к Тематическим неделям и достигайте целей совместно с другими учениками Pilates Flow.

Основные курсы

Структурированый подход, отдельные видеоуроки, мастер-классы и другие материалы, необходимые для решения конкретной задачи.

перейти в каталог

Экспресс-курсы

Короткие курсы с оборудованием и специальными техниками, направленные на оперативное решение проблем со спиной.

перейти в каталог

Все курсы и программы разработаны под руководством сертифицированного тренера Polestar Pilates USA Светланой Грин с опытом работы более 14 лет.
‍
За 6 лет с момента создания Pilates Flow к нам присоединилось более 90000 учеников, которые двигаются с нами ежедневно и достигают поставленных целей.
‍
В команде проекта профессиональные тренеры и эксперты, которые ежедневно будут с вами на связи.

Вас ждут сертифицированные тренеры и заботливая команда поддержки

Татьяна Стыценкова

Сертифицированный тренер, опыт работы более 9 лет. Специализируется на направлениях Mind Body.

Ольга Соловьева

Сертифицированный тренер, опыт работы более 5 лет. Специализируется на послеродовом восстановлении.

Эльвира Федорова

Специалист поддержки. Втянулась в занятия после первой недели с зарядками, увлекаюсь танцами, люблю путешествия и природу.

Алина Шматкова

Специалист поддержки. Влюбилась в пилатес с первой зарядки, увлекаюсь кулинарией, люблю котиков и музыку.

Активности по карте

Пилатес курсы

направленные курсы

для спины

Энергия. Мотивация. Результат.

Зарядки

Тематические недели

Курсы Pilates Flow — углубленная работа на результат

Основные курсы

Экспресс-курсы

Команда Pilates Flow

Вас ждут сертифицированные тренеры и заботливая команда поддержки

Татьяна Стыценкова

Ольга Соловьева

Эльвира Федорова

Алина Шматкова

Мы принимаем

Каталог

Присоединяйтесь