упругие ягодицы
плоский живот
Гибкое тело
гибкое тело
красивая осанка
красивая осанка
Зарядки-прожарки — это огненные классы, которые за 5 минут зажгут мышцы бедер, ягодиц, пресса, рук и спины.
#летние активности
Проведите лето на максимум с зарядками-прожарками
плоский живот
Упругие ягодицы
# акцент сезона
Динамичная работа над созданием упругости, тонуса и рельефа
Создаем гармонично развитое и подтянутое тело
Функциональные зарядки и пилатес-классы с оборудованием помогут вернуть упругость и тонус бедрам, ягодицам, прессу и рукам.
Формируем упругие бедра, ягодицы и шикарный пресс
Сочетание функциональных упражнений и пилатеса поможет быстро проработать мышцы и привести тело в форму.
#активности лета
Упругость, тонус, рельеф
Комбинация из пилатеса и функционального тренинга позволит гармонично проработать все тело в домашних условиях.
# тело балерины
Неделя с адаптированными зарядками на основе упражнений из классического балета для создания утонченного, упругого и подтянутого тела.
С 7 по 13 июля
# Упругие ягодицы с эспандером и роллом
Сформируем упругие бедра и ягодицы с эспандером и добавим антицеллюлитного эффекта с помощью ролла.
С 21 по 27 июля
# Идеальное тело
Соединим динамичные зарядки без оборудования с комплексами для спины и гибкости тела.
С 4 по 10 августа
# Тонус и упругость с лентой
Сформируем красивую осанку, укрепим плечевой пояс и прожарим бедра с ягодицами с помощью пилатес ленты.
С 18 по 24 августа
# новые зарядки
Новые классы для упругости и тонуса
Уникальные сочетания упражнений из пилатеса и функционального тренинга помогут огненно проработать мышцы всего тела и сформировать роскошную осанку.
Пресс суриката
Функциональная зарядка без оборудования для прожарки пресса и формирования талии.
#новинка сезона
Идеальная лань — 2
Динамичная зарядка без оборудования для создания тонуса, упругости и силы во всем теле.
#новинка сезона
Плечи лани
Комплекс для прожарки плечевого пояса и создания красивых, подтянутых рук с эспандером.
#новинка сезона
Прожарка трицепса
Комплекс для формирования упругости и тонуса трицепса с использованием гантелей и стула.
#новинка сезона
Приседания лани
Огненная зарядка с эспандером для глубокой проработки ягодиц и бедер с упражнениями стоя.
#новинка сезона
# преимущества
Что такое Тематические недели?
Задания от эксперта
Сообщество единомышленников
Вдохновляющие видеоуроки
Поддержка от тренеров
# клубная карта
Выберите Клубную карту
Что Вас ждет:
210+ Зарядок для всего тела
Доступ к более чем 210 зарядкам для комплексной проработки всего тела.
Тематические недели с кураторами
Доступ к активностям, которые мы проводим каждые две недели на платформе Pilates Flow.
Поддержка экспертов
Поддержка тренеров-экспертов, которые ответят на вопросы по технике выполнения упражнений и помогут сохранить мотивацию.
Телеграм марафоны
Персональные марафоны с заданиями в Telegram ассистенте и возможностью задать вопросы в чате мессенджера.
ИП Грин Светлана Игоревна. ИНН 645292761890. Все права защищены © 2017 - 2025 pilates-flow.ru
Pilates Flow
Каталог
Полюбите свое тело и ежедневное движение.
Присоединятесь