1 июня
Старт финального
потока

Пилатес Трансформацияв ритме большого города

  • 1Вы научитесь ставить цели и сохранять мотивацию надолго
  • 2Узнаете, как питаться полезно, вкусно без диет и ограничений
  • 3Сделаете привычку тренироваться приятной рутиной
  • 4Дойдёте до желанного результата, примете участие в розыгрыше подарков
ПОДРОБНЕЕ
Пилатес Трансформация — главное фото −70%

Максимальный результат для создания
здорового и подтянутого тела в условиях,
когда нет энергии и времени

С Трансформацией
вы сможете…

Вернуть гибкость, даже если у вас сидячая работа и диванный образ жизни

Сбросить лишний вес, даже если у вас вредные пищевые привычки

Заниматься с пряником и без кнута, даже если у вас раньше не получилось

Выпрямить спину и раскрыть плечи, даже если вы мама грудничка

Фонтанировать энергией, даже если вы ещё не выпили утренний кофе

1 июня
Старт финального потока
# КАК ДОБЬЕМСЯ РЕЗУЛЬТАТА?

Мотивация. Тренировки. Питание.

Определим истинные цели
21 МАСТЕР-КЛАСС

Определим истинные цели

Вы узнаете, как отделить истинные желания и цели от навязанных. Освоите четкую постановку целей и это будет мотивировать к действию ежедневно

ПРИОБРЕСТИ КУРС
Разберемся с питанием
4 ВАРИАНТА РАЦИОНОВ

Разберемся с питанием

Диеты и ограничения только разрушают здоровье. Пошаговое внедрение новых привычек в питании — вот то, что выведет ваши результаты на новый уровень!

ПРИОБРЕСТИ КУРС
Сделаем тренировки приятной рутиной
8 ВИДЕОУРОКОВ

Сделаем тренировки приятной рутиной

Ежедневные занятия быстро войдут в привычку, когда вы увидите, что всего 20-30 минут в день дают не только ощущение свободы в теле, но и подтягивают мышцы, делая их упругими

ПРИОБРЕСТИ КУРС
# ПОДАРКИ УЧАСТНИКАМ

Подарки тем, кто проходит курс активно

Выполняйте задания, делитесь ощущениями и получайте подарочные сертификаты и персональные программы от тренера

#ПОДАРОК

Подарочные карты Ozon

Разыгрываем сертификаты среди участниц, которые регулярно выполняют домашние задания.

  • Сертификаты на 5000 ₽
  • Самым активным участникам
  • За выполненные задания
#ПОДАРОК

Сертификаты «Золотое яблоко»

Сертификаты на уходовую косметику и парфюмерию для активных участниц чата.

  • Сертификаты на 3000 ₽
  • Самым активным участникам
  • За поддержку других участниц
#ПОДАРОК

Персональная программа

Индивидуальная программа тренировок и питания от тренера, составленная под ваши цели.

  • Тренировки под ваши цели
  • Программа на 21 день
  • Для самых активных участниц

Не бойтесь не справиться…

Я хочу привести тело в форму, но у меня мало времени. Справлюсь ли я?

На курсе занятия всего по 20−30 минут. Этот формат активностей точно впишется в ваш график.

Тренировки каждый день? Это же очень тяжело и изматывает.

Изнуряющих тренировок не будет. После каждого занятия вы будете приятно чувствовать мышцы, а уже после первой недели заметите первые визуальные изменения. Такой эффект будет мощно мотивировать не бросить занятия.

А на сколько сохранится результат от таких занятий?

Основная задача «Пилатес Трансформации» сформировать привычки заниматься ежедневно со своим телом и сбалансированно питаться. Именно за счет этого ученики достигают максимальных результатов и развивают успех в долгосрочной перспективе

Истории успеха

Мария Хитрякова

Мария Хитрякова

Когда через 10 дней после начала я увидела свои руки и плечи, то испытала шок. Ноги уже бывали подтянутыми, а руки — никогда в жизни.

ЧИТАТЬ
Ольга Черных

Ольга Черных

Раньше не понимала, как можно заниматься по видеоурокам. Оказалось, что очень даже возможно, если они хорошо организованы, на удобной платформе, сняты на фоне шикарных видов и главное — с таким тренером.

ЧИТАТЬ
Светлана Данильченко

Светлана Данильченко

Раньше я почему-то уделяла внимание прессу, ногам и ягодицам, забывая о том, что выше. А пилатес включает тебя целиком, работают все мышцы, и тело меняется гармонично. Руки стали подтянутыми, спина ровнее, и осанка изменилась. Восторг!

ЧИТАТЬ
Мария Пушкина

Мария Пушкина

Особенно хочу отметить, как команда Pilates Flow поддерживает, мотивирует и отвечает на вопросы. На пути Трансформации это особенно важно

ЧИТАТЬ
Вера Юшманова

Вера Юшманова

После первой же Трансформации тело стало более гибким, стройным и подтянутым. Ушли скованность, зажатость и сутулость, перестала болеть поясница.

ЧИТАТЬ
−70%

Пилатес Трансформация

7000₽2100₽
ПРИОБРЕСТИ КУРС

Курс включает

# FAQ

Отвечаем на ваши вопросы

На какой уровень подготовки рассчитан курс?

Курс подходит для начинающих занимающихся и тех, у кого был перерыв в занятиях.

Сколько времени потребуется на занятия?

Каждое занятие занимает 20–30 минут. Заниматься можно в удобное время дня.

Какое оборудование нужно для занятий?

Достаточно коврика.

В какое время будут проходить занятия?

Курс записан заранее — заниматься можно в любое удобное время.

Как долго материалы курса будут в доступе?

Доступ к материалам открыт на 5 недель с момента старта курса.

Подходят ли занятия для беременных?

Курс не предназначен для беременных. Рекомендуем дождаться послеродового периода и проконсультироваться с врачом перед началом занятий.

Мы принимаем

Ваши данные защищены шифрованием SSL.

Каталог

клубные картыфундаментальные курсыэкспресс-курсы

Присоединяйтесь

YoutubeTelegramVK
ИП Грин Светлана Игоревна. ИНН 645292761890. Все права защищены © 2017 - 2026 pilates-flow.ru