Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Пилатес с кольцом для бёдер и пресса

Описание

  • 12 минут
  • Средний уровень

Зарядка с пилатес кольцом для создания красивого рельефа в бёдрах и ягодицах, а также для укрепления мышц живота.

Рекомендуем добавить

  • 12 минут
    Адажио — 2

    Адажио — 2

  • 19 минут
    Волшебное кольцо

    Волшебное кольцо

  • 10 минут
    Укрепление всего тела и баланс

    Укрепление всего тела и баланс

  • 21 минута
    Чёрный лебедь

    Чёрный лебедь

  • 11 минут
    Свободное дыхание

    Свободное дыхание

  • 14 минут
    Раскрытие тазобедренных суставов —2

    Раскрытие тазобедренных суставов —2