Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Раскрытие тазобедренных суставов —2

Описание

  • 14 минут
  • Начинающий уровень

14-минутный комплекс с блоками для восстановления подвижности тазобедренных суставов и увеличения гибкости в ногах.

Рекомендуем добавить

  • 8 минут
    Массаж голени

    Массаж голени

  • 12 минут
    Гибкость гиббона

    Гибкость гиббона

  • 9 минут
    Расклеивание бёдер — 3

    Расклеивание бёдер — 3

  • 11 минут
    Релиз бёдер

    Релиз бёдер

  • 5 минут
    Пробуждение суриката

    Пробуждение суриката

  • 10 минут
    Осанка с гантелями

    Осанка с гантелями