Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Адажио — 2

Описание

  • 12 минут
  • Продвинутый уровень

Балетно-танцевальная зарядка для повышения тонуса и силы в мышцах ног и увеличения гибкости в спине.

Рекомендуем добавить

  • 5 минут
    Идеальная лань

    Идеальная лань

  • 4 минуты
    Практикуем планки — 2

    Практикуем планки — 2

  • 11 минут
    Маленький лебедь

    Маленький лебедь

  • 14 минут
    Энергия солнца

    Энергия солнца

  • 11 минут
    Гибкость кошки

    Гибкость кошки

  • 16 минут
    Релиз рук с роллом

    Релиз рук с роллом