Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Ныряющий лебедь

Описание

  • 13 минут
  • Продвинутый уровень

13-минутная зарядка на фитболе для укрепления мышц всего тела, но с акцентом на проработку пресса и спины.

Рекомендуем добавить

  • 19 минут
    Волшебное кольцо

    Волшебное кольцо

  • 5 минут
    Тонус и баланс

    Тонус и баланс

  • 18 минут
    Ближе к облакам

    Ближе к облакам

  • 20 минут
    Сила джунглей

    Сила джунглей

  • 12 минут
    Мягкость движений

    Мягкость движений

  • 11 минут
    Свободное дыхание

    Свободное дыхание