Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Мягкость движений

Описание

  • 12 минут
  • Начинающий уровень

12-минутная зарядка для начинающих с блоками, которая поможет вернуть подвижность стопам и гибкость ногам.

Рекомендуем добавить

  • 8 минут
    Гибкость запястий — 2

    Гибкость запястий — 2

  • 5 минут
    Гибкость запястий

    Гибкость запястий

  • 7 минут
    Разминка стоп

    Разминка стоп

  • 6 минут
    Расслабление трапеции

    Расслабление трапеции

  • 9 минут
    Сальса для позвоночника

    Сальса для позвоночника

  • 5 минут
    Расслабление шеи

    Расслабление шеи