Как влюбиться в пилатес со второго взгляда?
Когда спина взывает о помощи, на выручку приходят проверенные пилатес-упражнения.
Эта история — подтверждение того, что если есть желание двигаться, возраст не помеха.
Считаете, что базовый пилатес — это легко и просто? Если всё делать правильно, то это та ещё нагрузка! Хотите узнать, в чём секрет? Читайте!
Генетика и спорт — достаточно ли этого для хорошей фигуры? В чём заключается здоровое отношение к здоровому питанию? Настраиваем компас здоровья!
Хочется всего и сразу? С пилатесом можно! 7 ключевых преимуществ пилатес-упражнений.
