Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Укрепление рук с пилатес лентой

Описание

  • 9 минут
  • Начинающий уровень

Зарядка с длинной лентой, направленная на укрепление плечевого пояса, спины и формирование хорошей осанки.

Рекомендуем добавить

  • 7 минут
    Сила рук и осанка

    Сила рук и осанка

  • 13 минут
    Гибкость рук и рельеф

    Гибкость рук и рельеф

  • 5 минут
    Сила рук

    Сила рук

  • 5 минут
    Подготовка к планкам

    Подготовка к планкам

  • 17 минут
    Укрепление спины с лентой

    Укрепление спины с лентой

  • 11 минут
    Крылья бабочки

    Крылья бабочки