Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Гибкость рук и рельеф

Описание

  • 13 минут
  • Начинающий уровень

13-минутная зарядка для улучшения гибкости в руках и создания красивого рельефа.

Рекомендуем добавить

  • 4 минуты
    Пилатес зарядка. Практикуем планки

    Пилатес зарядка. Практикуем планки

  • 5 минут
    Комплекс для красивых рук

    Комплекс для красивых рук

  • 10 минут
    Сила рук с мини-эспандерами

    Сила рук с мини-эспандерами

  • 10 минут
    Сила рук с пилатес лентой

    Сила рук с пилатес лентой

  • 11 минут
    Гибкая спина

    Гибкая спина

  • 17 минут
    Укрепление спины с лентой

    Укрепление спины с лентой