Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Сила рук и осанка

Описание

  • 7 минут
  • Средний уровень

Зарядка с мини-эспандером для формирования роскошной осанки и устранения дряблости в руках.

Рекомендуем добавить

  • 4 минуты
    Пилатес зарядка. Практикуем планки

    Пилатес зарядка. Практикуем планки

  • 5 минут
    Прожарка трицепса

    Прожарка трицепса

  • 5 минут
    Сила рук

    Сила рук

  • 10 минут
    Сила рук с пилатес лентой

    Сила рук с пилатес лентой

  • 10 минут
    Уверенная осанка

    Уверенная осанка

  • 10 минут
    Вытяжение поясницы

    Вытяжение поясницы