Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Сила рук

Описание

  • 5 минут
  • Средний уровень

Короткая 5-минутная зарядка с планками для формирования тонуса, упругости и силы в мышцах рук.

Рекомендуем добавить

  • 9 минут
    Сила кольца

    Сила кольца

  • 5 минут
    Плечи лани

    Плечи лани

  • 5 минут
    Подготовка к планкам

    Подготовка к планкам

  • 5 минут
    Комплекс для красивых рук

    Комплекс для красивых рук

  • 11 минут
    Крылья бабочки

    Крылья бабочки

  • 10 минут
    Спина суриката

    Спина суриката