Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Упражнения с кольцом

Описание

  • 12 минут
  • Начинающий уровень

Зарядка с кольцом для укрепления плечевого пояса и пресса, улучшения подвижности позвоночника и формирования хорошей осанки.

Рекомендуем добавить

  • 18 минут
    Властелин Кольца

    Властелин Кольца

  • 4 минуты
    Практикуем планки — 2

    Практикуем планки — 2

  • 20 минут
    Сила джунглей

    Сила джунглей

  • 21 минута
    Чёрный лебедь

    Чёрный лебедь

  • 12 минут
    Мягкость движений

    Мягкость движений

  • 11 минут
    Разминка пантеры

    Разминка пантеры