Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Упражнения с кольцом

Описание

  • 12 минут
  • Начинающий уровень

Зарядка с кольцом для укрепления плечевого пояса и пресса, улучшения подвижности позвоночника и формирования хорошей осанки.

Рекомендуем добавить

  • 14 минут
    Гибкость и баланс

    Гибкость и баланс

  • 5 минут
    Тонус и баланс

    Тонус и баланс

  • 21 минута
    Чёрный лебедь

    Чёрный лебедь

  • 13 минут
    Адажио

    Адажио

  • 11 минут
    Гибкость кошки

    Гибкость кошки

  • 6 минут
    Массаж спины

    Массаж спины