Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Улучшение осанки

Описание

  • 8 минут
  • Средний уровень

Зарядка без оборудования, направленная на раскрытие плеч и улучшение подвижности грудного отдела позвоночника.

Рекомендуем добавить

  • 11 минут
    Крылья бабочки

    Крылья бабочки

  • 10 минут
    Спина суриката

    Спина суриката

  • 4 минуты
    Утренняя бодрость — 4

    Утренняя бодрость — 4

  • 4 минуты
    Не вставая с постели — 7

    Не вставая с постели — 7

  • 11 минут
    Гибкость кошки

    Гибкость кошки

  • 12 минут
    Мягкость движений

    Мягкость движений