Зарегистрируйтесь и начните заниматься бесплатно 🎁
Зарегистрироваться
pilates-player

Расслабление шеи

Описание

  • 5 минут
  • Начинающий уровень

Приятная серия упражнений с массажным роллом для расслабления шейного отдела позвоночника.

Рекомендуем добавить

  • 5 минут
    Выпрямление спины

    Выпрямление спины

  • 5 минут
    Пробуждение суриката

    Пробуждение суриката

  • 9 минут
    Улучшаем подвижность позвоночника

    Улучшаем подвижность позвоночника

  • 14 минут
    Гибкость и сила спины

    Гибкость и сила спины

  • 14 минут
    Раскрытие тазобедренных суставов —2

    Раскрытие тазобедренных суставов —2

  • 11 минут
    Гибкость кошки

    Гибкость кошки